よく体を動かすならグルコサミン徹底比較を

最近、1日中眠たい日が続いてます。
絶対に妊娠ではありません。妊娠だったらめちゃくちゃ嬉しいんですけどね。
この前に生理が終わったのですが、生理が終わってから身体がおかしいんですよねぇ。
もうね、顔が火照ったりしてイヤになりますよ。
気になるからグーグルで調べてみたら、生理後で血が足りなくなってるとか体力がないとか書いてました。

運動不足も良くないらしく足を使った運動をするように書いてましたよ。
それに、食生活にも気を付けないといけないらしいです。
鉄分のサプリでも飲みましょうかねぇ。
スクワットとか軽くウォーキングとか運動することにします。
グルコサミン徹底比較してグルコサミンのサプリも飲もうかな。
朝と夜は涼しいからウォーキングしやすいからちょうど良いですね。
あとは、やる気と眠たくて重たい身体を動かす気合いが必要ですね!がんばりますよぉ。
今日は旦那さん残業らしく何時に帰ってくるか分からないらしいから、スクワットでもしてみましょうか。

山だから夜1人でウォーキングするの怖いんですよね。